给叶默送完饭离开，小师姐不经意间回头一看，叶默已经站在洞口，借着洞口昏黄的灯光，抱元守一，继续修炼了。

小师姐顿时不由觉得，这家伙天赋是一流的，但是，他的刻苦，才是更加超一流的！

以前，小师姐觉得她们几位师姐其实已经够努力了，现在见到过叶默的努力，才是知道，她们所谓的努力刻苦，比起叶默的标准，还差得远。

小师姐不但对叶默佩服不已，还把他当做了她以后刻苦努力学习的榜样。

入夜才睡。

天一亮，就醒。

醒来，简单用溪水洗了洗脸，叶默服用了锻体丹，就开始跑山，锻体。

只是跑山，一身大汗淋漓，叶默还觉不够。

又开始徒手攀登天元山谷的悬崖峭壁。

以前，他也攀爬过悬崖峭壁，所以，他有这个体力，也有这个技巧。只是，以前攀爬，一个失误，就会是落地摔死。

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