康宁师范的集训，午进行套路球的练习，而下午则是球员之间的对抗，但对于董明来说，他午还要自己给自己增加一次器械训练，只不过，现在每次器械训练的时候，身后还会跟个尾巴，是巩守信。m.gereay.com

至于套路球的训练，对于现阶段的球员来说，它是让球员增长球感的最好手段，非常必要，虽然将来成长起来之后，这些套路球的“招式”会逐渐失去作用，但这个成长过程却不能缺少。

每一期集训历时四周，每周循环一次球员对抗，第二期的集训，董明已经开始大放异彩，其实，他只是战胜了孟国平和吴迪各一次，但这个成绩给其他队员的震撼，已经到了无以复加的程度。

大家都已经能够看得出来，董明赢的两场赛，虽然仍然存在了一定的运气成分，但看董明现今的实力，已经完全配得那两位牛人的对手，他们实在想不明白，距离一次集训只过去了半年，董明的水平何以精进如斯！

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