清晨，寒气袅袅。

四方侯府，紫龙园里，一条高大魁梧的身体，游走如龙，盘蹬如飞，他一边演练招势，一边讲解。

“天地间充及着无穷无尽的强大元气，这些元气我们看不到，却真实存在。武道修炼的第一步，就是要把天地间无形无相，却无处不在的磅礴元气吸引到体内，淬炼肉体，打好武道的基础。只有肉身强健了，才能容纳更强的力量。”

方林以自己的修炼为基础，详细的向方云解说自己的武道经验：“元气境最快的修炼方法就是打拳，身随势走，同时控制呼吸，让天地元气慢慢的渗入体内。这套‘莽牛劲’是军中最基础的武学，虽然并不怎么高明，但却极为实用。用来吸引天地元气入体，最是实用不过。”

一旁的亭子里，方云的蹲坐在台阶上。方林说的尽心，他听的也用心。几乎是一眨不眨地看着方林的演练，同时把他说的话一字不漏的听进去。

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