br/> 我对小伙子说：首先，你对身体的焦虑是完全不必要的，因为一切不适都是由于工作压力，特别是由于你干着急造成的。其他人遇到这种情况，同样会感到力不可支。先把对身体的焦虑拿掉，你就轻松一块。

年轻人一想通，已然轻松了一块。

我说：我们再来看你为什么还要干着急？

他说，想把手头的任务提前完成，早点回国探亲。

我说：看，你给自己订了个没大必要的进度，结果就累着了自己。

他说：有这么严重吗？

我说：当然有这么严重。一个不合理的过急的进度表，常常可以把最强有力的甚至天才的人物都打垮。很多很有才干的人，就因为对人生过急的进度要求，搞得英年早逝。

小伙子拿掉了没必要的赶进度，干着急的焦虑便消失了。

因为去掉了多余的焦虑，结果身心愉快，活儿比原计划提前完成。

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