林辰浑身一软，松开双手，从单杠上跳了下来，双腿一软，差点摔倒，他扶着单杠，大口大口地喘着气，胸口剧烈起伏着，手臂酸痛得抬不起来，脸上的汗水不停地往下掉，浸湿了整个作训服。

秦渊看了他一眼，语气平淡：“不错，达到目标了，休息三分钟，然后做俯卧撑，五十个，同样，达不到目标，就一直做。”

“是！秦教官！”林辰喘着气，艰难地应道，走到一旁，找了个阴凉的地方，坐了下来，揉着酸痛的手臂，脸上露出了疲惫的神情，但眼神里，却多了几分坚定。

秦渊又看向赵宇，语气严肃：“赵宇，该你了，引体向上，十四个，开始吧。”

赵宇深吸了一口气，走到单杠下面，双手抓住单杠，纵身一跃，开始做引体向上。他的手臂力量，比林辰稍微弱一些，做了七个之后，就开始发抖，呼吸也变得急促起来，脸上的汗珠也越来越多。

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