跑到一公里的时候，队伍的形态和五公里时完全不同了——不再有清晰的领头集团和主力群的分界线，所有人的速度都被负重拉到了同一个层级附近，差距变小了，但痛苦变大了。

领头的依然是林北辰，但他的步频明显降低了——负重消解了他最大的优势，也就是那种轻盈到近乎飘浮的跑姿。二十公斤的重量让他不得不加大蹬地的力度，每一步都带着一个沉闷的“嗵“声。

齐望舒在这个项目上反而追了上来。他的身体比林北辰壮实一圈，核心力量更强，负重对他的影响相对较小。两人之间的距离从五公里时的二三十米缩短到了不到十米。

最痛苦的是体重轻、肌肉量少的那些人——二十公斤对于一个六十公斤体重的人来说接近体重的三分之一，对于一个八十公斤的人则只有四分之一。体重轻的人在负重越野中天然吃亏。

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