今天再告诉大家一个形意拳的秘密，或者说内家拳的秘密，因为从我个人的实践，这个方法应当是超越于具体的武术之上的，就是形意拳要求练拳之外的、终日的舌顶上腭。

孙禄堂的《形意述真》中引述郭云深的话，练功时嘴似开非开，练功毕嘴巴要合上，而且要始终的舌顶上腭。每日里除了吃饭、说话不可开嘴。

其实这个是练气的妙诀。

你没得气的时候没体会，觉得天天顶着多烦啊，等你得了气就能体会到前辈高人的用心良苦。

他们确实把秘密都告诉你了，但只是让你照做，至于说为什么这么做他们却不说。

我想，那个年代的人教徒弟大约都是如此，讲太明白了反而误人。

如今这社会不一样了，不说明白了更没人练了。

嘴巴闭上不漏气，不准唱歌唱戏，少说话，这都是养气的要求。

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