两人内务收拾的很快，前前后后也不超过十分钟。

重新戴好帽子，又扎上腰带，两人出了连门，大致分辨了一下方位，并且由程宏下令：跑步走！也好顺便活动一下方才在团长办公室站的有些僵硬的身体。

整个团大院其实也不大，除了一些在野外驻训的连队以外，整个团部大院也不过四五个连队在活动。七连这个季度的驻训任务已经完成，将会在团部大院修整一段时间。这期间不仅会对装备进行维修和保养，同时也会进行一些必要的体能和军事训练。

而四百米障碍，可以说是现阶段提升军人综合体能素质最好的一种方法。

四百米障碍说长不长，说短不短。除了开头结尾的两个一百米直线跑，就只剩下两百米的障碍区了。

障碍区从头到尾需要经过五步桩，弹坑，矮墙，高低板，云梯，独木桥，高板，低桩网——低桩网，高板，绕桩，云梯，高低板，矮墙，弹坑，五步桩。

Loading...

未加载完，尝试【刷新】or【退出阅读模式】or【关闭广告屏蔽】。

尝试更换【Firefox浏览器】or【Edge浏览器】打开多多收藏！

移动流量偶尔打不开，可以切换电信、联通、Wifi。

收藏网址：www.haimazw.com

(＞人＜；)