而到了这个时候，就连跟着一起跳的学生们自己都感觉有些不可思议。

“我竟然跳了二十多分钟？”

“但是我感觉好爽啊！”

“听着周董的《本草纲目》，跟着方老师跳这个，真的很上头诶！”

“平时这个时候我都很困，我想睡觉，但是今天我不仅不困，我还想继续！”

“真的很不错啊！”

“要是每天这么跳的话,我觉得挺好的！”

在结束领操之后，方白这才继续说道：“每天的这个时候，老师都会在这里等着大家，但是一定要记得，量力而行，若是跳不动了，或者低血糖了,就一定要停下！”

“锻炼虽好，但是不要过量！”

课间操完了之后。

所有的学生都开始陆陆续续回到自己的教室里。

每个人身上都是湿漉漉的，满身大汗。

每个学生却不觉得很累，反而觉得很兴奋。

而上三四节的老师们，却发现，平日里这个时候睡意昏沉的学生们，一个个却精神奕奕的。

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