一个月的苦练，每一天都锻炼到肌肉抽搐、浑身肌肉筋骨如同撕裂般的剧痛。如果是常人，且不说能不能忍受住这每天身体疲累、疼痛的折磨。

就是那每天数千次的拳击、踢腿，与那沙袋、拳靶甚至是包裹着棉布的小树干的碰撞便足以让一个普通人骨骼断裂了！

然而，杨寒却凭仗着巨人血统所带来的强悍的恢复力坚持了下来。这一个月魔鬼式的锻炼便足以抵过一些拳手整个练武生涯中体能训练和打靶次数总和了。

而这样做的效果显然也十分明显。

仅仅是一个月，杨寒的形象便发生了巨大的变化。

原本初次上山搭建帐篷时那个四肢松松垮垮，皮肤苍白的白领文弱男已经在这浓缩了许多人几年锻炼强度的一个月里迅速改头换面。

原本长而不壮，肌肉不显的四肢粗壮起来，在每天无数次的撕裂、愈合的过程中一些锻炼的主要肌肉已经虬起，纠缠着在皮肤下面形成明显而狰狞的条理。

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