有人说，养成习惯需要七天。

因为，习惯的养成是让身体与心理接受并记住某一项动作或行为的过程。

齐正不明白这样的道理，但在自我约束之下却花费了七天的时间养成了一个习惯。

挥剑。

用最短的时间将剑从剑鞘拔出并强有力的刺出。

这个习惯说起来简单，做起来却甚是艰难，尤其是对于一个以前从未习练过武技的现代人而言。

因为——

剑，在拔出的过程中，不可避免的会与剑翘发生摩擦，而且由于剑的长度与尺寸比着成年人的胳膊要长出不少，剑身在完全离开剑鞘后不可避免的会出现角度上的失误，这对刺出的速度与准确性都会增加不少的难度。大多数的入门者在面临这样的困难时能做的就是一次又一次拔剑，刺出，拔剑，刺出……让身体逐渐在拔剑、此处的过程中习惯剑的存在。

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