三深一浅，三浅一深，再浅再深，再深再浅……

盘膝面朝北，呼吸有节奏，合和汇丹田，气行小周天。

一个周天，两个周天，三个周天......

按照太上练气决的修炼纳气之法，李道持续修行着。

刚开始，他心里还默默数着，但慢慢的，不知过去多长时间后，他也记不清自己运行多少个周天了，只知道很多，很多。

太上练气诀属于静功，修炼时需要挺着腰板，盘膝静坐，不能有其他动作，因此对体质的考验极大，绕是李道经常锻炼，体格不错，但一直这么一动不动的坐着，没多时，也让他甚是腰酸腿痛了，

甚之，他是盘坐在一块石头上修行，不太平整，凹凸不平，他的两个屁股蛋，更是被凸起石头硌得火辣辣的。

不止是身体，修行时，还需要集中精神，用意念去引导控制气的运行，对于心神消耗极大，长时间下来，令李道都有些精神恍惚了。

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